サムズアップ×ふれんどらいん
2016年春には高取山ノルディックウォーキングを開催しました
2016年4月22日(金)
好天に恵まれて 最高のコンディションでした
ありがとうございました
【行程】2016年4月22日(金)
9:00 JR新長田駅改札口集合 ~ 駅前でウォームアップ ~
9:20 ノルディックウォーキングスタート
10:00 長田神社 ~ 10:50 高取山入り口登山 ~ 12:10 高取神社、昼食
13:00 下山 ~ 山陽電鉄西代駅 13:50着 解散
新長田~登り口=3km
登り口~高取神社=1km
計 4km×2=8km
サムズアップ×ふれんどらいん
2014年春にはウォーキングレッスン交流会を開催しました
今のウォーキングチェック(カラダの軸のブレが測定できる
機器で測定)から
足のケアからエクササイズを体感!
より安全で長続きするウォーキングを習得しました