出会いと学びと創造の場

サムズアップ×ふれんどらいん
2016年春には高取山ノルディックウォーキングを開催しました

2016年4月22日(金)
好天に恵まれて 最高のコンディションでした
ありがとうございました

【行程】2016年4月22日(金)
9:00 JR新長田駅改札口集合 ~ 駅前でウォームアップ ~
9:20 ノルディックウォーキングスタート
10:00 長田神社 ~ 10:50 高取山入り口登山 ~ 12:10 高取神社、昼食
13:00 下山 ~ 山陽電鉄西代駅 13:50着 解散


新長田~登り口=3km
登り口~高取神社=1km
計 4km×2=8km



講師
Thumbs up 代表
山上 寛之

講師プロフィール



サムズアップ×ふれんどらいん
2014年春にはウォーキングレッスン交流会を開催しました

今のウォーキングチェック(カラダの軸のブレが測定できる 機器で測定)から
足のケアからエクササイズを体感!
より安全で長続きするウォーキングを習得しました

疲れを知らないウォーキングへの
第一歩を踏み出しました

こちらのイベントは大盛況のうちに終了しました☆



【交流会の内容】
●ウォーキングチェック
●姿勢調整&ミニウォーキングレッスン
●骨盤エクササイズ
●Cafe交流タイム

セーフティチェック用紙
 (見本)




【ウォーキング交流会データ】
日時:平成26年4月18日(金)
    夜7時開始〜夜8時半
会場:サムズアップ
住所:明石市山下町5-27 三栄ビル2F アクセス
◇ 主催:サムズアップ ◇企画・協賛;ふれんどらいん




講師
Thumbs up 代表
山上 寛之

講師プロフィール


■ 会場地図

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