第141回ふれんどらいん交流会は
ふれんどらいん&サムズアップ 新コラボ企画 第10弾
【時のまち明石 運めぐりウォーキング交流会】として開催します。
2023年5月28日 日曜日10時
JR神戸線 山陽電車 明石駅 ポン太前に集合！
参加費 無料
現役アスリートで運動のスペシャリスト
サムズアップの山上さんが 正しい動きをアドバイス！
人生を通して使える 歩き方を学べます
《トレーナープロフィール》
1963年生まれ 兵庫県明石市出身 中高生のときはバレー部に所属
（株）ピープル（現・コナミホールディング株式会社）のスポーツクラブでスイミングセクションへの配属を機にスイミングを修得。ハワイアイアンマンの番組を見た際、「自分の可能性に挑戦したい」という想いとハワイへの憧れが生まれ、トライアスロンを始めた。
アイアンマンは4kmスイム・180kmバイク・フルマラソンを行う競技。この大会を3回完走した経験がある。ハワイ大会へは参加できなかったものの、挑戦する意識と行動に充実感を覚える。
その後、勤めていた会社を退社したあとにアウトドア関連の活動に従事。現在はチャレンジする方を応援するための施設として「サムズアップ」をオープンした。
「心身ともに健全であれば、どんなことにもチャレンジできる！」ということを伝えていきたいと考えている。
モットーは「日々のチャレンジで快活に！」
ファシリテーター／パーソナルコーチ&トレーナー
山上 寛之
【行程】2023年5月28日 日曜日
10:00 JR神戸線・山陽電車 明石駅 ポンタ前 集合
明石駅 〜 西国街道 〜 明石市役所裏ベランダ 〜 トンボの子午線標柱（レプリカ／大蔵海岸西側） 〜 中崎遊園 〜 大日本中央標準時子午線通過知識標 〜 人丸駅 〜 トンボの子午線標柱（明石天文科学館） 〜 サムズアップ 〜 明石駅（12:30頃 解散予定）
●飲食物は各自でご用意ください。また、体力を保つために、歩きながら食べられるようなものがあれば良いかと思います。
●当日体調のすぐれない方（発熱など）の参加はできません。自己管理徹底の上、安心安全な状態にてご参加ください。
少々の雨の場合は決行します。
※傘や合羽などの雨具をご用意して ご参加ください
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